ストップ！冬の不調！

2025年12月01日 /

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12月になりましたが、当院では、冬の不調を根本から改善し、年末年始を元気に過ごしていただくために、みなさんに次のようなケアを推奨しています。

①温活で血行促進…湯船にゆっくり浸かる、温かい飲み物を摂るなど、身体の内側から温める習慣をつけましょう。

特に首、手首、足首の「三首」を温めると効果的です。

②こまめなストレッチと運動…寒くて億劫になりがちですが、簡単なストレッチやウォーキングで血流を促しましょう。

筋肉がほぐれることで、痛みやこわばりの軽減につながります。

③良質な睡眠の確保…忙しくても睡眠時間を削るのは禁物です。

自律神経の安定と免疫力向上ためにも、十分な睡眠時間を確保してください。

④整骨院での骨格・姿勢ケア…寒さで縮こまった姿勢は、身体のゆがみを進行させます。

当院の施術で骨格のバランスを整え、硬くなった筋肉を緩め、身体の負担を根本から軽減し、冬に負けない健康な身体をつくりましょう。

忙しい時期こそ、ご自身の身体を労わる時間を大切にしてください。

年末の慌ただしさで溜まった疲れや不調は、当院にご相談ください。

身体のメンテナンスを行い、スッキリとした状態で気持ちよく新年を迎えましょう！

著者 Writer

院長：山田　晃（やまだあきら）: 生年月日：6月14日
血液型：Ｂ型
趣味：ショッピング、映画鑑賞
出身地：徳島県小松島市
得意な施術：ぎっくり腰や寝違え、スポーツ外傷などの突発的なケガ、猫背矯正
患者さんへの一言：お身体の痛みや不調でお悩みの際はお気軽にご相談下さい！
患者さんが健康に、そして笑顔になれるように一緒に解決していきましょう！

座右の銘:へばった時こそ頑張ること癖にせよ。
施術家としての思い：ただ施術をするだけではなく皆様とコミュニケーションをとり、お身体について気軽に相談ができる整骨院を目標として勤めています。
施術へのこだわり：問診、触診、各種検査で症状の原因を追究してそもそもの部分を改善していきます。

【経歴】
2015年　四国医療専門学校を卒業
2017年　稲毛中央整骨院で勤務
2017年～2020年　ジェッツ北習整骨院で勤務
2020年～　奏の杜中央整骨院で勤務
南行徳中央整骨院で勤務

【資格】
2015年　柔道整復師

院名：南行徳中央整骨院

住所：〒272-0143 千葉県市川市相之川4-6-11

最寄：南行徳駅

駐車場：なし

定休日は日曜です