【SNS限定】猫背＆首肩のコリ・痛み改善コース＜初回限定特典＞のご案内

ＳＮＳをご覧いただきありがとうございます。

慢性的な肩こりや頭痛に悩んでいませんか？

そして猫背が気になりませんか？

これらはデスクワークが原因の１つと考えられます。

パソコン作業などデスクワークをされている方はは、腕を前に上げてキーボードを操作しますよね。

実はその姿勢が肩の巻き肩を作りやすい姿勢となります。

そして巻き肩になると頭、首はつられて前に出やすくなります。

人によっては脚を組んだり、画面を覗き込むような姿勢で作業する方もいます。

そうすると当然のことながら姿勢が悪くなります。

そして、この姿勢が悪い状態のときに大きな影響を与えるのが「頭の重さ」です。

頭の重さは男性は5〜6キロ、女性は4〜5キロあります。

この重さを支えているのが首肩です。

地面に対して垂直に頭を支えている状態が良い姿勢の状態です。

これがデスクワークをしますと猫背姿勢となりやすく、頭が前に出ることで頭の重さを首肩の筋肉で支えないといけなくなります。

その負担はなんと良い姿勢の場合の2倍です(>_<)

また肩を動かすこともありませんので肩甲骨の動きは硬くなり、猫背により肩甲骨は前にズレてきます。

日本人の約80%の方が猫背姿勢ですが、その中の大半の方がデスクワークをされています。

デスクワークは腕の位置が悪く、肩甲骨、肩を動かさないためです。

対策としてイスの座り方を見直しましょう。

頭が背骨の上にくるようにして座り、腕は肘が90度になるようにイスの高さを調整します。

加えて、１時間に１回程度、首や肩を意識的に動かしましょう。

ただし、長い期間同じ姿勢を続けていますとその姿勢を身体が覚えてしまうため、正しい姿勢をするとかえって違和感を覚えることもあります。

また、正しい姿勢をしたとしても、痛みがある状態をすぐに改善できないかもしれません。

そのような場合は、一度、身体を正しい状態に戻した上で、正しい姿勢を維持するよう座り方を変更すると良いです。

当院では、正しい姿勢に戻すために肩甲骨剥がしと猫背矯正を組み合わせた特別のコースをご用意しています。

凝ってる場所をただほぐすだけでは無く、肩甲骨剥がしを行うことで動きが硬くなってる肩甲骨、肩を動かし、同時に土台である背骨の矯正を加えることで猫背や首肩のコリ、痛みの改善を目指します。

とは言いましても、言葉だけではどのようなことかイメージがつきにくいと思います。

そこで今回はＳＮＳをご覧になった方で、当院に初めてご来院される方に限り、

猫背＆首肩のコリ・痛み改善コース　初回通常6,700円(税込)のところ4,500円(税込)

とさせていただきます。

デスクワークで首肩のコリや痛みでお悩みの方はぜひご体験ください。

なお、ご予約はこちらからお願いします。

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