ストップ！冬の不調！

2025年12月01日 /

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12月になりましたが、当院では、冬の不調を根本から改善し、年末年始を元気に過ごしていただくために、みなさんに次のようなケアを推奨しています。

①温活で血行促進…湯船にゆっくり浸かる、温かい飲み物を摂るなど、身体の内側から温める習慣をつけましょう。

特に首、手首、足首の「三首」を温めると効果的です。

②こまめなストレッチと運動…寒くて億劫になりがちですが、簡単なストレッチやウォーキングで血流を促しましょう。

筋肉がほぐれることで、痛みやこわばりの軽減につながります。

③良質な睡眠の確保…忙しくても睡眠時間を削るのは禁物です。

自律神経の安定と免疫力向上ためにも、十分な睡眠時間を確保してください。

④整骨院での骨格・姿勢ケア…寒さで縮こまった姿勢は、身体のゆがみを進行させます。

当院の施術で骨格のバランスを整え、硬くなった筋肉を緩め、身体の負担を根本から軽減し、冬に負けない健康な身体をつくりましょう。

忙しい時期こそ、ご自身の身体を労わる時間を大切にしてください。

年末の慌ただしさで溜まった疲れや不調は、当院にご相談ください。

身体のメンテナンスを行い、スッキリとした状態で気持ちよく新年を迎えましょう！

著者 Writer

院長：千葉　恭平（ちばきょうへい）: 血液型：O型
趣味：柔道、イベント・ライブ参加、食べること
出身地：千葉県香取市
得意な施術：肩甲骨はがし骨盤姿勢矯正捻挫打撲などの突発性のケガ
患者さんへの一言：皆さんの不安な部分は私たちが吹き飛ばします！その不安、痛み、悩みそのままにせず我々に任せてください！スタッフ一同ご期待に応えられるよう奔走致します！一緒に頑張って行きましょう！

施術家としての思い：皆さんの悩みの原因をはっきりさせなぜそうなってしまったのかを説明した上での治療を行って参ります。

【経歴】
2021年　了徳寺大学を卒業
2021年～2023年　東陽町整骨院で勤務
2023年～2025年　町屋中央整骨院で勤務
2025年～2026年　ジェッツ北習整骨院で勤務
2026年　西葛西中央整骨院で勤務
2026年5月～　南行徳中央整骨院にて院長就任

【資格】
2021年　柔道整復師
2021年　健康運動指導士

院名：南行徳中央整骨院

住所：〒272-0143 千葉県市川市相之川4-6-11

最寄：南行徳駅

駐車場：なし

土・祝：9:00〜16:45
定休日：日曜日