靴の横幅意識したことありますか？

2025年05月01日 /

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みなさんは、靴を選ぶとき横幅を意識したことがありますか？

サイズを確認する際、縦の長さは見ても横幅を意識している方は少ないようです。

しかし、横幅が合わないと歩きにくい、疲れやすい、痛めやすいとった問題が出ます。

イメージしていただきたいのですが、スーツを買うときに袖丈を合わせて肩幅を合わせない方がいないように、個々の身体に合った物を使うからこそ、よいパフォーマンスが発揮できるのだと思います。

では、実際どうやって靴のサイズを選べばいいのか？

参考となるポイントをご紹介します。

はじめに全長は、足長＋１．５cm（指１本分）を基準として、実際に試し履きして、靴の上からつま先を指で押して確認してみましょう。

足の甲に圧迫感はないか、かかとがしっかりフィットしているかも確認します。

横幅に関しては、靴のインソールを取り出して足と比べてみるとよいでしょう。

窮屈に感じるようであれば、サイズを１つ上げてインソールを入れて足長をカバーしてあげましょう。

また、両足ともに履いて確認することも大切です。

実は左右で足の大きさが違う方が結構多いです。

これらを参考にして、ご自分の足にピッタリ合った靴を見つけてください。

著者 Writer

院長：山田　晃（やまだあきら）: 生年月日：6月14日
血液型：Ｂ型
趣味：ショッピング、映画鑑賞
出身地：徳島県小松島市
得意な施術：ぎっくり腰や寝違え、スポーツ外傷などの突発的なケガ、猫背矯正
患者さんへの一言：お身体の痛みや不調でお悩みの際はお気軽にご相談下さい！
患者さんが健康に、そして笑顔になれるように一緒に解決していきましょう！

座右の銘:へばった時こそ頑張ること癖にせよ。
施術家としての思い：ただ施術をするだけではなく皆様とコミュニケーションをとり、お身体について気軽に相談ができる整骨院を目標として勤めています。
施術へのこだわり：問診、触診、各種検査で症状の原因を追究してそもそもの部分を改善していきます。

【経歴】
2015年　四国医療専門学校を卒業
2017年　稲毛中央整骨院で勤務
2017年～2020年　ジェッツ北習整骨院で勤務
2020年～　奏の杜中央整骨院で勤務
南行徳中央整骨院で勤務

【資格】
2015年　柔道整復師

院名：南行徳中央整骨院

住所：〒272-0143 千葉県市川市相之川4-6-11

最寄：南行徳駅

駐車場：なし

定休日は日曜です